国旗下讲话：冬季跑操动员
老师们、同学们：早上好！
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼.根据上级有关部门的统一部署，经区教育局研究，决定于2011年11月至2012年4月在全区各级各类学校中开展主题为“阳光体育与快乐校园同行”的冬季长跑活动，那么冬季长跑有什么好处呢？
冬季长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。
冬季长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
冬季长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的跑操中偷懒逃跑呢？
在我们学校，课间跑步是各班充分展示精神风貌的鲜活窗口，是一个班级旺盛生命力的体现。为有序、高效开展课间跑步活动，特提出如下要求：
1、听到下课铃声后，立即整队；下楼梯时注意安全、不拥挤阻塞；下楼后要迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，下楼到集合这个过程要做到快、静、齐；
2、各班选择一名领跑员，与前面班级保持间距（两米以上）；并控制速度，匀速前进。
3、各班在跑操过程中做到队形整齐、慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐；
4、跑操时由体育委员叫口令调整、约束步伐，领呼口号；
5、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推操，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍；
6、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色：跑操过程中要求口号声整齐、宏亮；
7、跑操结束后必须排队依次返回教室，上楼不得抢先，在楼道内不得拥挤、打斗，安静而有序地进入教室；
8、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。
相信省奔中的全体师生一定能再“阳光体育与快乐校园同行”的冬季长跑活动跑出健康、跑出活力。 |
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